17 lat

a ja bym miał mtz250 ale sie z***ała i ojciec komuś dał bez kitu nie dojrze ze mu staje to chodzić z taką 17 lat(na tego gościa miejscu) dla mnie to byłby wstyd no ale każdy ma inny gust Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-16 10:51:13 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-16 10:51:56

Student wyrobisz się. Jak na 17 lat to nie jest źle A ile ważysz, tak btw?

no wiec tak Mam ponad 17 lat ,78kg ,183cm ,34,5 na wicie :D staz hmm jakies 3,4 miesiace cel:mam strsznie rozbudowane nogi przez to ze wczesniej trenowalem tenis i gimnastyke przez jakies 5,6 lat teraz jakies pol roku temu zerwalem sobie wiezadla w kolanie i juz nic nie moge robic oprocz silki tak naprawde i chce rozbudowac sobie gore ,bo w [...]

tego w jakim wieku najlepiej promowac to nie wie ale wydaje mi sie ze w wieku 17 lat mozna juz spokojnie promowac zawodnika ;))

[...] (grając 3-5-2 lub 4-5-1 możesz trenować nawet 10 pomocników w tygodniu z tym, że skrzydłowi otrzymają połowę treningu). Kup młodych graczy do treningu (najlepiej 17 lat, jeśli Cię stać). Nie zwracaj uwagi na TSI. Ja trenuję defensywę. Sprzedaję graczy po 1. skoku. Na ostatnim rzucie zarobiłem ok. 13 mln zł (8 graczy). Zmieniony przez - [...]

Przeciez rozgrywanie bedzie wzrastac , a zawodnik ma dopiero 17 lat i pozostale skile sa niezle.

[...] a przy trzech juz na znakomitego? przy dwoch nie mozna liczyc na nic wiecej niz solid? To bez znaczenia. Z tym, że mając jednego skauta, nie masz żadnej alternatywy. dlugotrwaly trening? oznacza to ze caly czas trenowac jedno i to samo? np. rozgrywanie/podania. Ja osobiście trenuję defensywę / postawę obronną, aż zawodnik osiągnie 17 lat.

[...] jak ustawisz indywidualne polecenia do grajkow, ale mocno nie wzmacnia ;d najlepiej pomoc moim zdaniem trenuj... jezeli masz malo kasy to kup jakis zadowalajacych pomocnikow co maja 17 lat i zeby mieli jakeis przyzwoite podanie... i trenuj ich. Pamietaj ze takze skrzydlowi otrzymuja 50% treningu do rozgrywania. I graj ustawieniem 3-5-2 lub 4-5-1

A wlasnie przy okaji 33,5 w bicu to duzzo ,malo czy normalnie jak na 17 lat???

A wlasnie przy okaji 33,5 w bicu to duzzo ,malo czy normalnie jak na 17 lat??? ja mam 40

Koloru włosów i tak po ciemku nie widać ( ja mam tylko 17 lat )

[...] łamany(120cm-5kg), 2 mniejsze(0,6kg), ławeczka oraz drążek. Zmodernizowalem plan: 1.Łydki:Wykroki z hantlami 3x10(na noge) 2.Uda: Przysiady z gryfem łamanym 4x10 10kg 3.Klatka:Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 4x10 20kg 4.Plecy: Wiosłowanie sztangi podchwytem 4x10 trzy serio po 15kg, jedna po 20kg 5.Barki: podciąganie sztangi wzdłuż [...]

powiem tak.o tej chorobie co Ci dolega mało wiem-a raczej nic ,wieć pogadaj z lekarzem,on Ci najlpiej doradzi!!!musisz być cierpliwy,masz 17 lat na siłownie jeszcze przyjdzie czas

[...] zdarzało się, że jak nie zrobiłem jednego dnia 750 pompek to miałem przymus zrobić 1500... cieżkie dzieciństwo. Potem jakoś przestałem ćwiczyć poprzez pompowanie w wieku 17 lat. Przerzuciłem się na siłkę, ale zacząłem spalać mięśnie, tak zleciało do 18 roku życia aż w końcu. Kompletowałem sobie siłownie jak pieprzony hobbysta niećwicząc na niej [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 79 kg Wzrost : 181cm Cel treningowy : redukcja, następnie budowanie czystej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : początek stycznia 2015r, potem przerwa maj - wrzesień (powód: różne problemy, byłem na siłowni raz w tyg) od października do teraz. Uprawiane inne sporty : w okresie letnim jazda na [...]

Witam Na prawdę jeż co chcesz? ... jaka jest Twoja dieta? Sylwetka doskonała - Sogg Dążę do takiej, też zacząłem w wieku 17 lat. Pozdrawiam!

Co wy gadacie, z reguly sie nie wypowiadam ale smieszy mnie jak ktos mowi ze 2500 kcal to malo. Dla normalnego czlowieka ktory nie ma 17 lat to przecietna ilosc. Ja przy wadze 90 kg zjadam dziennie 2300-2400 kcal i jakos sie nie redukuje Powyzej 2500 tyje, zreszta zjadam te niecale 2500 kcal a wszyscy dookola mowia mi ze "ciagle jem", [...]

Witam panie pawle , mam pytanie widzę że pan zaczął treningi w wieku 17 lat może pan określić czy urósł pan coś od zaczęcia treningów do 21 roku życia ? Bardzo bym prosił o odopowiedź , piszę pracę na temat moim zdaniem mitu związanym z siłownią hamującą wzrost .

Dzięki! Wiadomo że przez te 17 lat narzuciłbym na siebie sporo więcej mięcha gdybym koksował, ale wtedy zapomnij o bieganiu maratonów czy skakaniu wzwyż. :) A z tą genetyką to bym nie przesadzał. Słabo wyglądałem jak zaczynałem, a postępy szły bardzo powoli. Rodzice też nie byli zbyt dobrzy w sporcie. Geny mam raczej przeciętne. Nie mówię że złe, [...]

NIK - _HojraK_ Staż treningowy - 6 miesiecy Wiek - 17 lat Klatka - 107cm Pas - 82-3cm Udo - 60cm Biceps - 36cm Waga ciała - 80kg Orientacyjny % poziomu tkanki tłuszczowej - 22% Wyciskanie na ławce - 85-90kg Przysiad - nie sprawdzalem ps. zdjecie robione telefonem